Хурма, полезные продукты. Эту ягоду - да, хурма также считается ягодой. Многие любят за её сладкий и необычный вкус. Как все говорят, того, что она очень вкусная, ещё безумно полезная – настоящая кладезь всевозможных витаминов. Существует около 500 разновидностей хурмы. Нам наиболее известны три вида: Хурма кавказская (обычная). пределах союзных республик, произрастает только этот вид. Плоды мелкие, свежем виде необычайно терпкие, вяжущие, богаты сахаром и витаминами. По вкусу несколько, напоминают финики.
Хурма японская (восточная). Этот сорт также является, как многие выражаются, самым распространённым. Родиной фрукта как раз является Китай, откуда этот фрукт распространился другие части, как заведено, Восточной Азии, а позже и Японию. Плоды этого вида крупные, процессе созревания несколько терпкие, но при правильном хранении часто полностью теряют терпкость. Японская очень вкусная и сладкая. Хурма шоколадная (королёк.). Называется шоколадной отнюдь не из-за вкуса, а из-за своей окраски. Плоды напоминают помидор, который меняет свой цвет зелёного (незрелые) до коричневого (спелые).
Созревшие корольки имеют кремообразную мякоть, душистые, сладкие, вкусные. По питательным веществам она не уступает инжиру, винограду. 3 хурмы вполне способны утолить голод, диетологи рекомендуют включать эти плоды самые разнообразные диеты: для фигуры минимум вреда, а польза - огромная. А каких заболеваний мы можем наконец-то избежать, систематически употребляя хурму? Здоровое питание список продуктов - болезни сердечно-сосудистой системы. Замечательное природное средство для подержания здоровья сердечно-сосудистой системы.
Для профилактики атеросклероза достаточно ежедневно, съедать 100 грамм фрукта. Организм использует сахара хурмы для питания сердечной мышцы. Хурма содержит много калия. Сама по себе оказывает хороший мочегонный эффект. За это высоко ценится кардиологами и стоит одном ряду с качественными лекарственными препаратами. Мочекаменная болезнь. При мочекаменной болезни также стоит обратиться к хурме, поскольку ней много магния, который значительно снижает вероятность образования камней.
Благодаря мочегонному эффекту плоды хурмы помогают вывести из организма лишние соли натрия. Это косвенно разгружает почки. Она незаменимый помощник создании калий-натриевого баланса организме. Хурма оказывает общеукрепляющее действие. Она обладает тонизирующими свойствами. Улучшает аппетит, повышает работоспособность, успокаивает нервную систему. Здоровое питание список продуктов - народной медицине она, употребляется при различных желудочных заболеваниях.
Это диетический продукт, который рекомендуют при расстройствах пищеварения. Как диетический продукт рекомендуется чай из листьев хурмы, содержащий большое количество витаминов. Не лишена и косметического действия. Косметологи не хуже медиков используют хурму своих целях. Этот фрукт присутствует составе шампуней, масок, кремов. Домашних условиях тоже можно побаловать хурмой свою кожу.
Здоровое питание список продуктов - прекрасно питает и увлажняет уставшую, обезвоженную кожу: мякоть спелой ягоды нанесите на очищенное лицо, оставьте на 10 минут, затем смойте холодной водой. Осторожно: сахарный диабет. К сожалению, из-за высокого содержания легкоусвояемых сахаров хурму не рекомендуется употреблять при ожирении и сахарном диабете.
