Логин: (регистрация? Пароль (забыл?):

Банан

23-02-2012, 23:44 | Заглянули 3 280

Здоровое питание список продуктов


Здоровое питание список продуктов - банан. Мякоти бананов содержится витамин С, который сможет помочь с зимними простудами, инфекциями, также являющийся антиоксидантом, замедляет процесс состаревания организма, предотвращает возникновение ранних морщин. Витамины группы В, каротин не только замедляет процесс старения, но и сохраняет организм от раковых, сердечно-сосудистых заболевания.


Содержит в бананах витамин Е, он продлевает жизнь клеткам, делает кожу гладкой, эластичной, при этом отвечает за хорошее настроение. Бананы - превосходный, основном, совсем безобидный антидепрессант. Съев всего только 2 банана в день, вы восполните нехватку калия в организме, сможете избавиться от мышечной усталости, боли, станете активнее на физическом уровне, сообразительнее, у вас пробудится пропавший было аппетит, исчезнут мешки под очами, закончит шелушиться кожа. Калий помогает биться более высоким давлением, содействует укреплению сердечной мускулы.


За счёт волокнистой структуры бананы полезны для желудка, их советуют употреблять вместо остальных фруктов при обострениях противного гастрита с высокой, обычной кислотностью, остальных затруднениях с желудком. Здоровое питание список продуктов - бананы необходимы людям, страдающим сердечно-сосудистой недостаточностью, осложнённой отёками, при гипертонической заболевания, заболеваниях почек, печени, желчевыводящих путей. Бананы незаменимы при диабете. Включать рацион побольше бананов врачи советуют детишкам, пожилым людям. Всего один банан в день помогает женщинам безболезненно пережить ПДС.


Бананы быстро восстанавливают энергию после долгих занятий, неплохи качестве "заправки" перед физическими нагрузками. Вот желающим расправиться с большими килограммами не стоит чересчур сильно налегать бананы, однако не исключать из рациона вообще. Калорий банане не меньше, чем картошке - злейшем враге худеющих дам. Потому тем, кто сидит на диете, лучше задействовать ананы качестве семейной косметики, а не в качестве сытного десерта.


Банановые маски подступают для кожи любого типа. Потому банан нередко заходит в состав разных косметических средств. Здоровое питание список продуктов - чтоб увлажнить, разгладить сухую кожу, подойдёт этот рецепт: один спелый банан смешайте с чайной ложкой сливок, чтоб образовалась однородная кашица. Нанесите лицо на 20 минут, после что смойте тёплой водой. Рекомендуется провести курс из 20 масок - каждый день либо через один день. Побороть маленькие морщинки, сделать кожу наиболее эластичной поможет бананово-яичная маска. Приготовьте консистенцию из одного банана, яичного желтка, чайной ложки сметаны. Нанесите на лицо 15 минут и смойте тёплой водой. Лучше делать маски три раза в неделю.


Слегка отбелить кожу, сузить поры, устранить жирный блеск можно, если же размять в кашицу некрупный спелый банан, добавить 1 чайную ложку лимонного сока и нанести консистенцию лицо на 15 минут. Питательная маска из бананов поможет насытить кожу витаминами, сделать лучше цвет лица, разгладить маленькие морщинки. Хорошо разотрите его, добавьте 2 столовые ложки сливок, 1 ст. ложку мёда, взбейте консистенцию миксером. Сразу нанесите крем на кожу лица, шейки и области декольте и оставьте 30 минут. Маску снимите мягкой косметической салфеткой.


Здоровое питание список продуктов - для жирной кожи: Размять вилкой половинку банана, смешать 1 ч. л мёда, лимонным соком, разрезать одну капсулу витамина А, нанести на 20 мин. Маска хорошо очищает поры, оздоравливает кожу лица. Маску смыть тёплой водой, лучше отваром трав календулы, шалфея, нанести питательный крем. Для сухой кожи питательная. половинка банана 1 желток 1 ст. ложка муки, 1 ч. ложки рисового масла. Муку смешайте с желтком, рисовым маслом. В полученную массу добавьте измельчённый банан. Консистенцию нанесите на лицо на 15 минут, потом помойте тёплой водой. Для обычной кожи: размятый его помешать с кефиром или простоквашей, нанести на лицо на 15 мин, смыть тёплой водой. Побрызгать лицо минеральной водой не вытирая лица, дождаться её высыхания.

Сообщить о ошибке
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Другие новости по теме:
    Грецкие орехи
    Здоровое питание список продуктов - грецкие орехи. Орехи называют грецкими потому, что несколько столетий назад их доставляли на Русь греческие купцы. А некоторые их называют лондонскими - так как туда орешки доставляли британские купцы, или персидскими - так как произрастали в старой Персии. Однако когда конкретно люди выяснили о этих вкусных и полезных орехах, неизвестно: видимо, все больше чем 10000 годов назад.
    Хурма
    Здоровое питание список продуктов - хурма. Эту ягоду - да, хурма также считается ягодой. Многие любят за её сладкий и необычный вкус. Как все говорят, того, что она очень вкусная, ещё безумно полезная – настоящая кладезь всевозможных витаминов. Существует около 500 разновидностей хурмы. Нам наиболее известны три вида: Хурма кавказская (обычная). пределах союзных республик, произрастает только этот вид. Плоды мелкие, свежем виде необычайно терпкие, вяжущие, богаты сахаром и витаминами. По вкусу несколько, напоминают финики.
    Капуста
    Здоровое питание список продуктов - капуста. Белокочанная капуста имеет широкий диапазон использования в народной медицине, благодаря полезным, лечебным характеристикам. Она содержит практически весь комплект витаминов, нужный для жизнедеятельности человека: провитамин А, витамины С, В1, В2, В3, В6, К, противоязвенный витамин U, который предупреждает возникновение язвы желудка, двенадцатиперстной кишки. Салаты из свежей капусты, квашеной, сохраняют многие свои питательные, целительные характеристики.
    Тыква
    Здоровое питание список продуктов - тыква. Вы принесли этот великолепный светло-оранжевый арбуз домой, вырезали из него все начинки, сделали прорези виде очей, рта, вставили вовнутрь свечку и поставили в тёмной комнате, чтобы до заикания испугать гостей, пришедших в гости. Ароматная тыквенная мякоть битком набита витаминами. Есть внутри неё аскорбинка, которая выручит вас от осенних простуд, витамины группы В, которые не только лишь управятся с утомлённостью, раздражительностью, бессонницей, избавят от прыщей, сделают ваши волосы пышными, а ногти прочными.
    Клюква
    Здоровое питание список продуктов - клюква. Клюква обширно распространена по сфагновым и торфяным болотам, местами образуя необъятные заросли. В среднетаежной подзоне она имеет обширное распространение на сфагновых болотах левобережья Оби. Учёные издавна разгадали механизм лечебного деяния клюквенного сока. Свойству противостоять инфекциям клюква должна не низкой концентрации танина. Результаты изучения внушительно доказали, что постоянное употребление клюквенного сока предотвращает развитие почти всех инфекционных болезней.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.